Apakah Anda mengalami masalah dengan punggung Anda? Mengapa nyeri punggung terjadi setelah Anda tidur dan posisi canggung di tempat tidur? Saraf terjepit di punggung adalah pengalaman yang Anda miliki ketika punggung sakit dan biasanya terjadi pada mereka yang memiliki riwayat cedera olahraga atau tabrakan mobil.
Apa yang dicubit saraf?
Ini adalah istilah medis untuk saraf yang terkompresi. Ini menyebabkan banyak kerusakan tubuh karena ketika saraf ditekan, ia tidak Pelajari Gejala Saraf Terjepit dapat lagi mengirim pesan ke seluruh tubuh dengan benar. Defisiensi sensorik dan motorik dapat terjadi.
Nyeri punggung adalah defisiensi motor yang disebabkan ketika tekanan langsung diterapkan pada otot, tulang rawan, jaringan dan tulang. Dengan demikian, ini berakibat terganggunya fungsi tubuh normal seseorang. Iritasi pada tulang, jaringan, tulang rawan dan otot juga dapat menyebabkan masalah umum ini.
Tanda dan gejala
Nyeri di punggung umumnya dimanifestasikan oleh rasa sakit yang biasanya berasal dari bagian bawah punggung yang menjalar ke kaki, fenomena ini juga diciptakan sebagai nyeri yang dirujuk. Ini juga dapat dimanifestasikan oleh mati rasa, otot punggung kejang yang biasanya menyakitkan, kesemutan dan sensasi panas atau dingin di punggung.
Nyeri saraf terjepit dapat disembuhkan dalam waktu 2 hingga 4 minggu seperti yang dikatakan para peneliti. Tapi, apa yang bisa kita lakukan untuk melepaskan diri dari rasa sakit yang biasanya memengaruhi aktivitas kita sehari-hari? Bisakah kita memiliki cara praktis untuk mengobati gangguan semacam ini? Atau kita terutama harus fokus pada intervensi medis terbukti yang disarankan untuk mengobati saraf terjepit? Yah, cukup mengkhawatirkan dilema seperti itu, semua intervensi mungkin intervensi medis atau praktis ada di tangan. Berikut adalah beberapa tips dan instruksi untuk menghilangkan atau mengatasi rasa sakit di punggung:
Intervensi Non-farmakologis:
• Berikan cukup istirahat di punggung Anda. Mandi air hangat atau panas untuk merelakskan kejang otot.
• Kompres panas dan dingin Gambaran Umum terperinci tentang Saraf Kejepit alternatif. Terkadang es akan bekerja lebih baik daripada panas; di lain waktu, bantal pemanas akan melakukan pekerjaan yang lebih baik untuk menghilangkan rasa sakit. Lakukan percobaan untuk menentukan dengan berani preferensi Anda dan apa yang lebih efektif untuk Anda.
• Jangan menegang otot Anda dengan membawa benda berat. Hindari aktivitas khusus olahraga yang menyebabkan Anda melakukan gerakan yang tiba-tiba, seperti sepak bola, bola basket, bola voli, dll.
• Pijat area yang sakit. Gosok punggung biasanya bersifat terapi dan mengurangi rasa sakit yang lebih baik.
kabar gembira berikut ini testimoni pengobatan kanker yang mujarab cek disini >>>> https://youtu.be/Ca7LbUN7WjU
• Makan makanan yang kaya serat karena mudah dicerna. Ini akan membantu buang air besar yang mengurangi ketegangan. Mengejan buang air besar dapat menyebabkan stres pada tubuh termasuk punggung Anda.
• Cobalah untuk menggabungkan berbagai teknik relaksasi seperti latihan pernapasan dalam, pencitraan dan fokus, menggunakan aroma dan aroma, menggosok punggung, dan terapi musik. Ini akan membantu mengalihkan perhatian Anda dari rasa sakit dan dapat membuat pikiran dan tubuh Anda tenang dan nyaman.
• Lakukan rentang latihan gerakan umum dan regangkan sesuai toleransi.
Intervensi Farmakologis dan Medis:
• Kunjungi dokter keluarga Anda, chiropractor, atau ahli saraf untuk mendapatkan saran medis yang komprehensif dan tepat.
• Lakukan fisioterapi untuk menguatkan otot sekaligus mengurangi tanda dan gejala sakit punggung.
• Minum obat sesuai saran dokter. Obat-obatan biasanya termasuk suntikan kortison dan obat antiinflamasi non-steroid tergantung pada tingkat keparahan dan kualitas rasa sakit yang dirasakan. Cortisone dan NSAID's (Non-Steroidal Anti Inflammatory Drugs) sebagai pengobatan tidak hanya memberikan bantuan dari rasa sakit tetapi juga mengobati radang pada saraf yang terjepit atau menyempit. Contoh-contoh kortison termasuk Celestones, Kenalog dan sediaan steroid lainnya. Di sisi lain, Aspirin dan Ibuprofen adalah contoh yang baik dari obat antiinflamasi non-steroid.
• Pembedahan adalah pilihan terakhir yang bagus untuk mengurangi tekanan bangunan yang disebabkan oleh saraf, sehingga mengatasi tanda dan gejala rasa sakit.
Dengan tren dan teknologi saat ini, masalah-masalah seperti nyeri saraf terjepit bagian belakang tidak perlu khawatir sama sekali. Seperti yang Anda lihat, ada banyak intervensi yang disiapkan untuk Anda gunakan dan membebaskan diri Anda dari sakit punggung yang disebabkan oleh saraf terjepit. Yang harus Anda lakukan adalah memutuskan mana yang Anda sukai atau yang menurut Anda terbaik. Ingatlah untuk menjadi lebih bertanggung jawab dalam memilih intervensi yang berbeda dan masih lebih baik untuk mencari perhatian medis untuk manajemen yang tepat dan tepat. Kurang khawatir dan bahagia! Mari kita semua mengucapkan selamat tinggal pada rasa sakit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar